jak fajnie

...i jak ładnie dietka rozpisana no i trening, bliżej końca to motywacja, zapał widzę rosanie Fajnie, fajnie...3mam kciuki Co do MC to wczoraj również miałam ból w przedramieniu No i paski, to druga sprawa...stosować/nie stosować..Ja przy 40kg muszę ograniczyć dynamikę ruchu i ilość powtórzeń, żeby sztanga mi nie spadła Przynajmniej wczoraj...może [...]

Wuchta zacznij sobie od spokojnego biegania odrazu hiit nie musi być jakiś dystans pokonasz go fajnie, i co tydzień np. ten dystans sobie wydłużasz, gdy bedzięsz już mógł przebiec spokojnym biegiem ponad nie wiem 10 minut to zabierz sie za HIITA na początku 30:10 zaczniesz od 5 interwałów i dokładasz co tydzień dwa jednego interwała ;] no i jak [...]

znowu Tito narobi szutmu. Ale fajnie jak by Danuta dostała z liścia. Haha w necie pokazało by się w .uj filmików i gifów. Nie mogę się doczekać

No fajnie , tylko czemu razem jest 120% ? czy ja czegoś nie kumam? Poziom tłuszczu masz jak najbardziej ok. pzdr/

[...] ćwiczenie mi najlepiej szło,fajnie płynnie,dynamicznie trochę,z zachowaniem techniki 4-wyciskanie sztangi z przed klatki 3X20X 1 seria/31 1/24 3/22kg-tutaj też poszłem jak kuna w rabarber z ciężarem,to samo prawie co z bicepsem 5-podciąganie na drążku wąsko-nie było problemu 6-unoszenie nóg z leżenia na plecach(pracuj biodrami)-tutaj to ja [...]

Własnie wiem o thaiu. Fajnie ale nie ma w ogole sparingow. Chodzilem troche - trener tez bardzo w porzadku facet ale tak jak mowie brakuje mi walki...No nic moze ktos sie trafi kto cos wie jeszcze. Dzieki wielkie pozdrawiam

Ad 1. NIE Ad 2. hmmmm...NIE Ad 3. Fajnie W wieku 13 lat powinieneś zajmować się wyrywanie lasek na grę w noge a nie na siłownię. Wróć jak będziesz mial 16 lat conajmniej.

Tomek z Thiego Silvą dobrze sobie radził. Dla mnie nie ważne z kim Wand będzie walczył. Chociaż z Thiego wg. mnie miał by większe szanse. Machida puszczał by go i atakował w odpowiednim momencie. A jak Wand idzie na wymianę to ma szczenę odsłoniętą. Jak już mówiłem obojętnie z kim aby Wanderlei walczył. WAR WAND! KoY fajnie to podsumowałeś

Tomq - na suple bedzie i na dietke http://bassound.wrzuta.pl/audio/8QsNVP5TvZ/global_deejays_feat_rozzalla_-_everybodys_free_general_electric_mix_www.mp3t.info szok jaki dobry bit roz******lcie go na maxa szok jak sie fajnie niesie

[...] że mi to napisałeś, właśnie o takie sprawy mi też chodziło, niechce być tam gdzie może mnie coś ugryść. Powoli wychodzi na to, że zostane w Angli bo po za pogodą nie jest tu tak źle. A Kanada też mroźny kraj, jeszcze tylko jak jest naprawde w Sydney albo USA. W innym poście czytałem wypowiedź całkiem fajną o NY ale to jeden z wielu stanów SOG

[...] 200g cyca + brokuly zalane maslem Potreningowy: 200g cyca + troche papryki zoltej + bonus , wygralem w konkursie Olimpu , wzialem sobie 2* Whey Protein Complex (truskawka) , jak mi sie skonczy bialko otworze , na zapas bedzie ;) ************************************************************** W sumie to ide spac Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w [...]

Kiedyś jak był masakryczny upał w dzień i potem równie masakryczne gorąco w nocy to wlazłem na parę minut do wanny z taką letnio-chłodna wodą. Nie wiem ,czy to było mądre, ale później bardzo fajnie mi się spało.Jak nigdy w upał. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-06-19 23:36:47

kwestia bardzo ciekawa i jak na alternatywny spam to jestem jak najbardziej aby o tym pogadać To co, ruszamy dalej z alternatywnym spamem ?? Osobiście nie podoba mi się podejście dzielące diety na masowe i redukcyjne i robienie takich cykli. Koncentracje na redukcji potrafię zrozumieć przy dużej nadwadze, otłuszczeniu. A to zresztą niekiedy jest [...]

A więc nadeszła chwila prawdy.. Test kończymy po 4 tygodniach, a nie po 6, tak jak planowaliśmy na początku, ponieważ pokończyły nam się SUPLE L Za te, które dostaliśmy i wykorzystaliśmy bardzo dziękujemy naszemu sponsorowi – firmie ACTIVLAB. Swoje podsumowanie zacznę od oceny supli, których używałam w swoim Teście ACTIVLAB: THERMO [...]

a hot blood dobry smakuje jak oranżada żadnych jazd na żołądku nie było powiem szczerze że bardzo dobry towar fajnie pompuje jak na pół saszetki które wziąłem za pierwszym razem. Następnym razem wezmę całość za jednym razem to i efekt będzie lepszy ;]

nad morzem mieszkasz ?? ale Ci fajnie :D:D nie martw się ze mnie tez się leje jak ze świni ;, chociaz ostatnio coraz mniej, i na treningach widzę że tez mniej wody mineralnej schodzi nie wiem czemu :/ ?

[...] weszła super!! druga szła dobrze ale chcaiłem zrobić jeszcze 10 powtórzenie, opuszczam sztange i kurde nie moge jej wycisnąc za chama!! już na klacie mi się dziura robi a jak nei mam pary jej wycisnąć!! cwizce w warsztacie i już sie miałem drzeć żeby kotś przyleciał mi pomóż ale jak by babka przyleciala to i tak by mi nie pomagła hehe już [...]

[...] Carbo BIOGENIX, 300g WPC 8 .POZIOM BF% - około 13% 9 .TENDENCJA DO CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 10 .Czy masz dietę? ścisłej, wyliczonej - NIE. Staram się od jakiegos czasu jeść co 2-3h. Ograniczam tłuszcze, zero slodyczy. 3 treningi w tygodniu: PON - klata+ przedramie + nogi czasem SR - biceps + barki PT - plecy + triceps Nogi: [...]

Ja piłem Ultimata Protein czekoladowe z woda i powiem Ci ze bardzo fajnie smakuje ale nie ma to jak z mlekiem

Wczoraj byłem z wizytą, trzeba rodzine odwiedzić, no i na początku fajnie, jejku co się z toba stało, na ulicy poznać Cię nie mogłem, zaczęła ciotka komplementować, co to za dieta, czy ty kolacji nie jesz, a ja już kur.wicy dostaje, a potem ty weź tak się nie odchudzaj całkiem troche tłuszczyku musisz mieć, potem będziesz miał efekt yoyo itp. [...]